電車でトレーニング

☆毎日10分! 通勤・通学電車でトレーニング☆ 電車で出来る簡単なトレーニングです。 簡単なトレーニングなので、筋肉を付けたい人ではなく、運動不足の人にお勧めです。
時間がない忙しい方、通勤電車を利用して運動不足解消をしてみてはいかがでしょうか?
※痴漢や変質者に間違われないよう、注意して下さい。
■機能説明■
●ポーズ説明 各項目ごとに、“2種類のポーズ”があるので、 状況に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。
トレーニング項目 ・腕 ・胸 ・背 ・腹 ・脚 ・尻
●時間計測&カウント トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
●カレンダーによる履歴管理 項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。 トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。
●My menu作成 トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。 毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。
●setting トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。